Fiches conseil
Comment puis-je aider mon équipe?
« C’est une période difficile. C’est normal de vous sentir de cette façon. » Reconnaître et écouter « Voici des moyens qui peuvent nous aider ...
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Comment vais-je? Dans un milieu de soins de santé, nous n’avons pas toujours le temps de nous arrêter pour penser à notre propre santé mentale.
Est-ce que je vais bien? Vert : En santé Utilisez des outils d’adaptation simples : marcher, parler à un ami, écouter de la musique Limitez ...
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Les liens sociaux à l’ère de la distanciation physique
À l’heure actuelle, nous savons tous que nous devons rester à bonne distance des autres pour ralentir la propagation de la COVID-19. Mais cette distance ...
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Le choix judicieux des sources d’information est essentiel au bien-être mental dans le contexte de la COVID-19
Au milieu de la pandémie de COVID-19, il est de plus en plus difficile d’éviter les manchettes sinistres et les bannières rouges dans les médias ...
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Comment protéger le bien-être mental des adultes âgés à l’heure de la COVID-19
Personne n’est à l’abri de l’impact psychologique causé par les restrictions liées à la COVID-19. Or, pour les adultes âgés, le sentiment de peur accru ...
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La gestion du stress en période de déconfinement
Alors que la courbe de la COVID-19 s’aplatit et que le pays commence à reprendre ses activités, de nombreuses personnes font face à de nouvelles ...
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Gérer le stress financier causé par la COVID-19
Si vous vous sentez stressé ou anxieux par rapport à vos finances en ce moment, vous n’êtes pas seul. Des personnes occupant un emploi précaire ...
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Priorisez votre bien-être mental pendant que vous travaillez de la maison
La COVID-19 a d’importantes répercussions sur tous les aspects de l’emploi au Canada, comme partout dans le monde. À l’heure actuelle, de nombreuses personnes perdent ...
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Partagez Espoir – Conseils
Conseils utiles Il peut être difficile de parler du suicide et des problèmes de santé mentale, surtout la première fois. Pour vous aider à vous ...
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