Billets de blogue Archives

Gros plan d'une femme en jeans et chemise blanche assise sur le sol

Comment se faire l’allié de personnes vivant avec un handicap?

Le mois de juillet est le mois de la fierté des personnes handicapées.

Cela me touche beaucoup, car, pour la première fois de ma vie, je suis handicapée. Après avoir contracté la COVID-19, j’ai été atteinte d’un syndrome de fatigue post-virale invalidant. Ma vie a radicalement changé, au point de devenir méconnaissable. Avant, je faisais des randonnées, je marchais et je dansais. Je sortais avec mes amis. Je voyageais. Maintenant, j’utilise un déambulateur. J’ai une vignette de stationnement pour personnes handicapées. J’ai du mal à faire des choses qui me paraissaient si simples auparavant.

Un couple d'âge moyen dans une salle de cinéma avec un seau de pop-corn. La femme couvre les yeux de l'homme avec sa paume

Nous ne sommes pas les méchants dans les films

Je sais de première main qu’il peut parfois être difficile de reconnaître que l’on a besoin d’aide. Il y a plusieurs années, pendant que je traversais une période tumultueuse de ma vie, j’ai mis trop de temps à demander de l’aide. Plus tard, je me suis aperçue que j’aurais dû agir plus tôt. Pourquoi est-il si difficile de demander de l’aide lorsqu’il est question de notre santé mentale? Seriez-vous surpris d’apprendre que 60 % des personnes souffrant d’un trouble mental ne cherchent pas à obtenir de l’aide?

Une femme plus âgée enveloppée dans un drapeau arc-en-ciel sourit

Peut-on dire « santé mentale » et « 2SLGBTQIA+ » dans un même mouvement?

Il m’a fallu beaucoup de temps pour dire à mes parents catholiques que j’étais lesbienne. Je me souviens qu’un Noël, je suis rentrée de l’université avec une boule dans la gorge. Le moment était venu. J’aurais préféré le leur annoncer au téléphone pour ne pas voir leur visage, pour pouvoir raccrocher et pleurer la tête enfouie dans mon oreiller.

Quatre jeunes assis sur un banc contre un mur de briques blanches parlant et riant

Vous pouvez faire une différence

Faites partie de la solution et joignez-vous à notre conseil consultatif, le Groupe couloir, dont le rôle est de guider la CSMC dans son travail et ses priorités. Vous pouvez avoir une incidence positive dans la vie des personnes vivant avec des maladies mentales ou des problèmes de santé mentale.

Comment soutenir un proche atteint d’une maladie chronique

Les experts parlent de déficience fonctionnelle. Les personnes comme Sarah affirment que « votre vie telle que vous la connaissiez est finie ». Il peut sembler surprenant qu’une personne jeune et en bonne santé puisse être frappée par une maladie entraînant la perte de ses capacités, à l’instar de la COVID-19 de longue durée. Après tout, une idée fausse très répandue veut que cette maladie n’affecte que les personnes âgées ou celles qui ont des problèmes de santé sous-jacents. Or, des centaines de milliers de cas prouvent le contraire.

Une jeune femme parle à un homme assis sur un escalier en bois

Cinq conseils pour entamer une discussion sur la santé mentale avec un proche

Il n’est pas facile de parler de santé mentale avec nos amis et nos proches, car ceux-ci ont souvent peur d’être jugés ou incompris. Cet article propose cinq conseils pour entamer une discussion avec un ou une ami(e) au sujet de sa santé mentale.

Un groupe de jeunes randonneurs se promenant sur un sentier montagneux par une journée ensoleillée

Prendre soin de sa santé mentale pendant la pause estivale

Qui n’aime pas l’été? Les journées ensoleillées qui s’allongent, les activités en plein air, les séjours au chalet et en camping, les sorties sportives, les rencontres sociales, la détente et la joie de vivre. Et pour les étudiants, aucun devoir à rendre! Que peut-on souhaiter de mieux?

African-American woman lowered her glasses as she sat in front of her computer in a home office

Comment rédiger un excellent article de blogue en 10 étapes

Choisissez un sujet : Avant de commencer à écrire, choisissez un sujet qui vous intéresse. Faites des recherches sur des sujets populaires et consultez d’autres blogues. Conseil : la santé, le bien-être et la santé mentale sont des sujets populaires!

A woman holds her child up with a blue sky in the background

Ces parents qui vivent avec une maladie mentale

Tous les parents éprouvent du stress, de l’anxiété et se sentent parfois dépassés. Mais toutes ces difficultés sont pires quand on doit aussi composer avec une maladie mentale. J’ai reçu un diagnostic de trouble bipolaire avant la naissance de mes enfants. J’ai donc abordé la maternité en sachant que, pour moi, l’expérience serait un peu différente de celle de mes pairs.