Si vous êtes en état de détresse, veuillez appeler ou texter le 988 n’importe quand. En cas d’urgence, appelez le 9-1-1 ou rendez-vous à votre service d’urgence local.

L’humeur est un état émotionnel qui détermine comment une personne se sent et perçoit le monde. Elle peut être optimiste (heureuse, excitée) ou négative (triste, anxieuse) et fluctuer tout au long de la journée.