Le stress est la réaction du corps à la pression ou à une difficulté. Il peut se produire lorsqu’on se sent dépassé, inquiet ou soumis à une demande excessive. Le stress peut être de courte durée, comme avant un examen important, ou de longue durée, comme face à des problèmes persistants. Un certain niveau de stress peut aider à rester alerte et motivé, mais un excès peut nuire à la santé.