
Forger l’avenir en surmontant le traumatisme de mon passé
Hanté par l’instabilité imprévisible de mon père liée à son trouble bipolaire, j’ai fui le traumatisme pendant des décennies — jusqu’à ce que la pandémie m’oblige à me tourner vers l’intérieur. Grâce à l’écoute bienveillante, au yoga et à la thérapie, j’ai appris à me détacher, à explorer plutôt qu’à revivre et à pardonner.
