Expérience vécue
Quand il est temps de démissionner pour aller à la recherche de soi-même
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Quand il est temps de démissionner pour aller à la recherche de soi-même
Je démissionnais, au sens propre du terme. Je concédais la défaite sans me laisser abattre. J’avais fini par accepter que je ne pouvais plus éviter quelque chose d’indésirable.
Les rituels
Écrire son avis de décès ou l’art de la conclusion
Rédiger son histoire en fin de vie a des effets thérapeutiques
Société
Éliminer la stigmatisation, sauver des vies
Explorer l’incidence, les ressources et les stratégies de prévention du suicide.
Expérience vécue
Vous n’êtes pas seul — et si on parlait des idées suicidaires?
Réduire la stigmatisation nous permet de parler de ce qui nous effraie ou nous pèse, d’évaluer les risques et de chercher du soutien.
Expérience vécue
Je suis une personne, pas un diagnostic
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Expérience vécue
Ralentissez le rythme et améliorez votre santé mentale
La course constante se déguise en productivité mais épuise la joie. L’épuisement m’a appris que « faire, faire, fait » n’est pas vivre.
Ralentissez le rythme et améliorez votre santé mentale
Avez-vous l’impression de devoir toujours être en train de faire quelque chose? Avez-vous du mal à vous détourner de votre liste de choses à faire et à vous détendre?
Il a fallu que je souffre d’épuisement professionnel pour comprendre qu’il y a des inconvénients à être une « personne très performante ». La recherche de l’excellence a un prix. Nous ne gagnons pas à nous occuper sans cesse.
Expérience vécue
Retrouver le chemin du rétablissement
Un nid-de-poule soudain a détruit ma voiture — et ma soirée. C’est ainsi que se manifeste la maladie mentale : un déraillement abrupt, contrairement à la « maintenance » habituelle de la santé mentale. Les soins personnels aident, mais les pannes nécessitent un soutien professionnel, du temps et souvent de l’argent.
