Un comportement inadapté renvoie à des actions ou à des modèles de comportement qui sont nuisibles ou qui n’aident pas à faire face aux épreuves de la vie. Ces comportements peuvent apporter un soulagement à court terme, mais ils finissent par aggraver la situation à long terme. Par exemple, l’évitement des problèmes, l’usage de substances pour faire face au stress ou le repli sur soi peuvent être considérés comme des comportements inadaptés. Ils peuvent nuire à la vie quotidienne, aux relations et au développement personnel. Dans le domaine de la santé mentale, les comportements inadaptés sont souvent observés dans des états comme l’anxiété, la dépression ou les troubles de la personnalité. Ils peuvent empêcher une personne de s’adapter à son environnement ou d’améliorer sa situation.