La dépression est un trouble de la santé mentale qui se traduit par un fort sentiment de tristesse, de désespoir ou de manque d’intérêt envers des choses que l’on aimait auparavant. Alors que de nombreuses personnes traversent des périodes de tristesse inhérentes à la vie, celles vivant avec une dépression éprouvent ces sentiments de manière plus soutenue. La dépression clinique, également connue sous le nom de trouble dépressif caractérisé, est un trouble mental grave et persistant. Elle est caractérisée par une tristesse ou une perte d’intérêt prolongée et accablante, affectant de manière considérable la vie quotidienne d’une personne. Le diagnostic de dépression clinique est établi par un professionnel de la santé mentale sur la base de critères bien précis et nécessite le plus souvent un traitement.
Il est possible de traiter la dépression, notamment à l’aide des traitements suivants :
- La psychothérapie : également connue sous le nom de counselling, de consultation psychologique ou de thérapie par la parole; elle aide les gens à comprendre et à gérer leurs émotions et leurs pensées.
- La pharmacothérapie : des médicaments comme les antidépresseurs contribuent à équilibrer les substances chimiques dans le cerveau et à atténuer les symptômes.
- Les changements dans le mode de vie : combinés à d’autres traitements, ils permettent d’améliorer l’humeur et le bien-être général, notamment en pratiquant une activité physique régulière, en adoptant un régime alimentaire sain et en dormant mieux.
Pour en savoir plus, consultez la page du CAMH sur la dépression
Lectures complémentaires :
Épisode dépressif : Un épisode dépressif est une période au cours de laquelle une personne présente une série de symptômes de dépression. Ces symptômes peuvent avoir des répercussions importantes sur son humeur, ses pensées, son comportement et son fonctionnement général. Les principales caractéristiques d’un épisode dépressif sont les suivantes :
- Humeur dépressive persistante : un sentiment continu de tristesse, de vide ou de désespoir.
- Perte d’intérêt ou de plaisir : diminution de l’intérêt ou du plaisir pour des activités qui étaient auparavant agréables ou stimulantes.
- Changements d’appétit ou de poids : perte ou prise de poids considérable, ou changements dans les habitudes alimentaires.
- Troubles du sommeil : problèmes de sommeil, tels que l’insomnie ou l’excès de sommeil.
- Fatigue ou manque d’énergie : sensation de fatigue excessive ou de manque d’énergie, même après avoir pris du repos.
- Problèmes de concentration, de prise de décisions ou de mémoire.
- Sentiments de dévalorisation ou de culpabilité : sentiments très vifs de dévalorisation ou de culpabilité excessive.
- Pensées liées à la mort ou au suicide : pensées récurrentes entourant la mort, idées suicidaires ou tentatives de suicide.
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