On entend par « facteur de protection » tout ce qui contribue à votre sécurité ou à votre santé, en particulier lorsque vous êtes confronté à des défis ou à des situations difficiles. Les facteurs de protection se rapportent à la santé, au mode de vie ou à l’environnement d’une personne. Il peut s’agir d’un système de soutien puissant de la famille ou des amis, de l’adoption de saines habitudes alimentaires et sportives, ou d’une attitude positive face à la vie. Bien que l’effet réel des facteurs de protection puisse varier d’une personne à l’autre, ils peuvent contribuer à réduire le risque de voir apparaître des problèmes, notamment de santé mentale, et à mieux faire face aux moments difficiles. En somme, les facteurs de protection aident à renforcer la résilience et à favoriser le bien-être général.