Si vous êtes en état de détresse, veuillez appeler ou texter le 988 n’importe quand. En cas d’urgence, appelez le 9-1-1 ou rendez-vous à votre service d’urgence local.

Hiérarchie des besoins de Maslow 

La hiérarchie des besoins de Maslow est une théorie qui explique comment le classement des besoins humains est établi par ordre d’importance. L’idée sous-jacente est que les gens doivent d’abord satisfaire leurs besoins fondamentaux avant de pouvoir se concentrer sur des besoins de niveau supérieur. Les cinq niveaux sont les suivants : 

  1. Besoins fondamentaux : La nourriture, l’eau et un logement. 
  2. Sécurité : Se sentir en sécurité dans son environnement. 
  3. Amour et appartenance : Le besoin d’amitiés, de famille et de relations. 
  4. Estime de soi : Se sentir respecté et valorisé par soi-même et par les autres. 
  5. Réalisation de soi : Atteindre son plein potentiel et devenir la meilleure version de soi-même. 

Bien que les besoins soient souvent décrits comme existant dans un ordre défini, les perspectives actuelles indiquent qu’ils peuvent se manifester en même temps et dans des ordres différents.