On entend par « phobie » une peur intense et irrationnelle d’un objet ou d’une situation qui est disproportionnée par rapport à la menace réelle. Cette peur se déclenche en présence d’objets, lors de situations ou d’activités spécifiques, comme la peur des hauteurs, des araignées ou de l’avion. Les personnes présentant des phobies font souvent tout leur possible pour éviter ce qu’elles craignent, même si cela affecte leur vie quotidienne. Les phobies peuvent provoquer de fortes réactions physiques, comme des palpitations ou des sueurs, ainsi qu’une détresse émotionnelle. Bien que la peur puisse sembler incontrôlable, la thérapie et d’autres traitements se sont révélés efficaces pour aider les personnes à gérer ou à surmonter leurs phobies.