La psychothérapie fait partie des traitements dans le cadre desquels une personne s’entretient avec un thérapeute qualifié pour travailler sur ses sentiments, ses pensées et ses comportements. L’objectif est d’aider la personne à comprendre et à faire face à ses émotions difficiles, à réduire son stress et à améliorer son bien-être mental général. Cela peut comprendre le fait de se confier sur ses expériences passées, ses problèmes actuels ou ses rêves d’avenir. La psychothérapie est souvent utilisée pour traiter des problèmes de santé mentale liés à la dépression, à l’anxiété ou à un traumatisme, et elle aide les personnes à mettre en place des stratégies d’adaptation saines pour surmonter les difficultés de la vie. La psychothérapie est réglementée en Ontario et au Québec. En juillet 2024, le gouvernement de la Colombie-Britannique a désigné la psychothérapie comme une profession de la santé en vertu de la Health Professions Act.
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