Si vous êtes en état de détresse, veuillez appeler ou texter le 988 n’importe quand. En cas d’urgence, appelez le 9-1-1 ou rendez-vous à votre service d’urgence local.
La rumination excessive signifie penser à quelque chose de manière excessive ou pendant trop longtemps, souvent au point de provoquer du stress ou de l’anxiété.
