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Qu’est-ce que la Norme ? La CSA Z2003:20 Norme nationale du Canada sur la santé mentale et bien-être pour les étudiants du postsecondaire — la première du genre au monde — est un ensemble de lignes directrices flexibles, dont l’application est volontaire, destiné à aider les établissements d’enseignement postsecondaire à soutenir la santé mentale et…

Désencombrer votre espace peut vous libérer l’esprit.

Judy Blume a transmis à des générations de jeunes femmes tout ce qu’elles devaient savoir au sujet de la puberté, des menstruations et des premiers émois amoureux.

Un partenariat en mouvement Un moteur de progress Alors que le nombre de personnes touchées par les problèmes de santé mentale et de santé liée à l’usage de substances ne cesse d’augmenter au Canada, le rôle de la Commission de la santé mentale du Canada gagne aussi en importance. Depuis sa fondation en 2007, la…

Fortement surreprésentés dans les tribunaux et les prisons du Canada, les défenseurs, les chercheurs et les familles se réunissent pour pousser une réforme systémique

Le blues hivernal se traduit par un assombrissement temporaire de l’humeur ou une baisse provisoire du niveau d’énergie pendant les mois d’hiver. De nombreuses personnes l’éprouvent. C’est un état plus répandu qu’on ne le croit. Bien que ce ne soit pas aussi grave que le trouble affectif saisonnier, il peut néanmoins avoir des répercussions sur votre vie quotidienne. Il existe des moyens pratiques pour prendre soin de soi en cas de blues hivernal, que l’on peut également utiliser pour l’éviter. Prendre soin de soi ne signifie pas que l’on ne se sentira jamais triste, mais cela aidera à surmonter les symptômes.La manière dont vous nourrissez votre esprit et votre corps a une incidence directe sur votre capacité à composer avec la vie.

Histoires, réflexions et voix qui ont marqué notre année.