Dans une récente entrevue avec le Dr Keith Dobson, psychologue et ancien président de l’Association canadienne des thérapies cognitives et comportementales, la CSMC lui a demandé pourquoi nous échouons presque toujours à respecter nos résolutions du Nouvel An et de quelle manière nous pouvons apporter des changements significatifs à nos habitudes de vie.
Toutefois, chacun d’entre nous savait que l’Exercice des couvertures de KAIROS pouvait être émotionnellement difficile.
Avantages du bénévolat? être plus en contact avec les autres, lutter contre l’isolement social, améliorer sa santé physique, avoir de la joie et atteindre l’accomplissement de soi.
Il est important de partager votre expérience, mais vous devez aussi protéger votre santé mentale.
« Devenir membre de l’Ordre du Canada était la dernière chose à laquelle je m’attendai. J’ai demandé à mon interlocutrice si je pouvais noter son nom et son numéro de téléphone. J’aurais ainsi la preuve de ne pas avoir rêvé. »
On ne peut rien apprendre d’une fenêtre pop-up
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