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Une jeune femme parle à un homme assis sur un escalier en bois

Cinq conseils pour entamer une discussion sur la santé mentale avec un proche

Il n’est pas facile de parler de santé mentale avec nos amis et nos proches, car ceux-ci ont souvent peur d’être jugés ou incompris. Cet article propose cinq conseils pour entamer une discussion avec un ou une ami(e) au sujet de sa santé mentale.

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Un groupe de jeunes randonneurs se promenant sur un sentier montagneux par une journée ensoleillée

Prendre soin de sa santé mentale pendant la pause estivale

Qui n’aime pas l’été? Les journées ensoleillées qui s’allongent, les activités en plein air, les séjours au chalet et en camping, les sorties sportives, les rencontres sociales, la détente et la joie de vivre. Et pour les étudiants, aucun devoir à rendre! Que peut-on souhaiter de mieux?

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African-American woman lowered her glasses as she sat in front of her computer in a home office

Comment rédiger un excellent article de blogue en 10 étapes 

Choisissez un sujet : Avant de commencer à écrire, choisissez un sujet qui vous intéresse. Faites des recherches sur des sujets populaires et consultez d’autres blogues. Conseil : la santé, le bien-être et la santé mentale sont des sujets populaires!

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A woman holds her child up with a blue sky in the background

Ces parents qui vivent avec une maladie mentale

Tous les parents éprouvent du stress, de l’anxiété et se sentent parfois dépassés.  Mais toutes ces difficultés sont pires quand on doit aussi composer avec une maladie mentale. J’ai reçu un diagnostic de trouble bipolaire avant la naissance de mes enfants.  J’ai donc abordé la maternité en sachant que, pour moi, l’expérience serait un peu différente de celle de mes pairs.

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La stigmatisation omniprésente fait la vie dure aux personnes ayant un problème de santé mentale ou d’un trouble d’usage de substances

De nouvelles données dévoilées à l’occasion de la Semaine de la santé mentale mettent en lumière l’omniprésence de la stigmatisation dont sont victimes les personnes …

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Deux femmes de couleur assises sur un canapé et discutant

Le soutien par les pairs a changé ma vie

Le soutien par les pairs peut prendre diverses formes, informelles ou formelles, en groupe ou en individuel, en personne ou en virtuel, mais si vous souhaitez vous lancer, Internet est l’endroit où commencer.  Rappelez-vous que vous n’êtes pas seul et que vous trouverez vous aussi vos semblables.  Il suffit de les chercher.

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La jeune femme dans un chapeau noir sourit pendant qu'elle regarde dans l'appareil-photo

Accepter mon diagnostic : Je ne m’attendais pas à vivre autant de chagrin

J’avais admis que quelque chose n’allait pas. On m’a aiguillée vers un spécialiste, j’ai fixé un rendez-vous, rempli un questionnaire de dépistage et été convoquée à des entretiens, et un diagnostic a été posé. J’avais enfin une raison pour expliquer les hauts et les bas que je vivais depuis des années. J’avais enfin une explication pour les épisodes d’euphorie et de dépression profonde qui se succédaient presque sans faille.

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Two contrasting images in one. On the left, a said woman against grey background with hands to her face. On the right, a happy women with a bright flower next to her face against a bright yellow background

En finir avec la sinistrose : la photographie pour susciter l’espoir

Si vous avez déjà lu un article sur la santé mentale et la maladie mentale, vous vous rappelez probablement encore l’image qui l’accompagnait. Vous n’avez même pas besoin que je vous rafraîchisse la mémoire. Une personne assise seule dans l’obscurité. La tête entre les mains. Ou qui regarde la pluie par la fenêtre. Vous connaissez le portrait.

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A young woman writes in the journal while sitting in the park

Blogues incontournables sur la santé mentale en 2023

Découvrez les voix de personnes ayant vécu la maladie mentale et accédez à des ressources, à des informations, à des conseils et à des outils pour favoriser votre santé mentale.

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