Si vous êtes en état de détresse, veuillez texter MIEUX à 741741 n’importe quand. En cas d’urgence, appelez le 9-1-1 ou rendez-vous à votre service d’urgence local.

Mom and song affectionately bump heads

Briser la stigmatisation, une histoire à la fois

I was diagnosed with bipolar II disorder, exacerbated by postpartum depression shortly after my son was born. When I first heard my psychiatrist say I was diagnosed with bipolar I did not want to believe it. 

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Vivre le moment présent : comment j’ai appris à ne plus me projeter dans le futur!

J’ai été plus chanceuse que la plupart des gens lorsque la pandémie mondiale a éclaté au début de 2020. J’avais une voiture, et je vivais près de la campagne. J’étais encore profondément troublée par le confinement obligatoire. Ainsi, au fil des semaines, un sentiment de léthargie, d’ennui insupportable et de solitude a commencé à m’envahir.

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Woman of african-american descent smiles with her eye closed and hands crosed behind her head

Je choisis de prendre soin de ma santé mentale

J’ai décidé que je préférais retenir de toute cette expérience que la pandémie a suscité des conversations plus profondes sur la santé mentale. Elle a mis en évidence l’importance des problèmes de santé mentale et des stratégies d’adaptation.

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La Commission de la santé mentale du Canada se réjouit de l’annonce historique de la mise en place d’une ligne téléphonique d’urgence nationale à trois chiffres pour la prévention du suicide et la promotion de la santé mentale

La Commission de la santé mentale du Canada félicite le Conseil de la radiodiffusion et des télécommunications canadiennes (CRTC) et l’Agence de la santé publique …

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La Commission de la santé mentale du Canada se joint à PartenaireSanté, le regroupement d’organismes caritatifs en santé les plus reconnus au Canada

La Commission de la santé mentale du Canada (CSMC) est le premier organisme de santé mentale à se joindre à PartenaireSanté, un regroupement d’organismes caritatifs …

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Quatre nouvelles administratrices nommées en vue de guider la Commission de la santé mentale du Canada à Répondre à l’appel de toutes les personnes vivant au Canada

La Commission de la santé mentale du Canada (CSMC) est ravie d’annoncer la nomination de quatre nouveaux membres auprès de son conseil d’administration. Ces leaders …

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Woman flying on the swings at Sunset

Ce que j’aurais aimé savoir à l’époque

La route a été longue depuis ce moment. Entre une période où je marchais sur un fil au-dessus d’un abîme et aujourd’hui, où j’ai trouvé des bases solides.

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Le repos et le rétablissement ne sont pas la même chose

Hélas, ça ne fonctionne pas comme ça. Ni pour les appareils électroniques ni pour les personnes. Le repos et le rétablissement sont deux choses distinctes. Je dois recharger mon téléphone si je veux rétablir la charge de sa batterie. Je dois le brancher si je souhaite le recharger. Heureusement, ce processus est très simple et linéaire dans le cas d’un téléphone : on sait exactement quoi faire lorsque la batterie est à plat. Mais que faire lorsque nos propres « batteries » sont déchargées?

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Les communautés 2SLGBTQ+ sont durement touchées par les répercussions de la COVID sur la santé mentale et l’usage de substances

De la Commission de la santé mentale du Canada et du Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substances Une série de sondages nationaux …

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