Envisager l’avenir de la santé mentale en milieu de travail
Des lieux de travail psychologiquement sûrs requièrent bien plus que de simples paroles : la flexibilité et la confiance sont indispensables.
Chanter contre la stigmatisation
Le chanteur belge Stromae aborde les complexités de la santé mentale dans son récent album Multitude. À l’approche de la tournée nord-américaine de l’artiste, Florence K, animatrice à CBC Music, se penche sur les paroles et les nuances de l’album.
Le soutien en matière de cybersanté mentale est-il approprié pour vous?
De la TCC en ligne dès ses débuts à la téléthérapie en période de pandémie, les soins virtuels perdent leur étiquette de “seconde catégorie”.
Expérience vécue
Forger l’avenir en surmontant le traumatisme de mon passé
Hanté par l’instabilité imprévisible de mon père liée à son trouble bipolaire, j’ai fui le traumatisme pendant des décennies — jusqu’à ce que la pandémie m’oblige à me tourner vers l’intérieur. Grâce à l’écoute bienveillante, au yoga et à la thérapie, j’ai appris à me détacher, à explorer plutôt qu’à revivre et à pardonner.
Expérience vécue
Je choisis de prendre soin de ma santé mentale
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Le choix des mots est important
Le choix des mots est important
Utiliser le langage axé sur la personne d’abord pour marquer une différence significative
Expérience vécue
Ce que j’aurais aimé savoir à l’époque
À seize ans, j’ai fui un foyer dangereux pour passer d’un canapé à un refuge, puis à des chambres insalubres, échappant à des systèmes qui ne voyaient que mes notes, pas ma situation. De l’abîme à la stabilité, j’ai appris des vérités essentielles : faire confiance à son instinct, rejeter le perfectionnisme et le besoin de plaire, protéger son temps et exprimer son unicité.
Envolez-vous
L’une des principales ironies du rôle des parents en tant qu’éducateurs est que votre travail consiste à vous rendre insignifiant. Les bébés naissent, les enfants sont élevés et grandissent, puis un jour — finalement — la plupart sont suffisamment indépendants pour quitter le foyer familial.
L’histoire de Fabiola
Fabiola Phillipe, une mère, une sœur et une amie, était gentille, compatissante, généreuse et humble. Elle était également aux prises avec des problèmes de santé mentale consécutifs à des expériences de solitude et d’isolement social pendant sa jeunesse.
