Si vous êtes en état de détresse, veuillez appeler ou texter le 988 n’importe quand. En cas d’urgence, appelez le 9-1-1 ou rendez-vous à votre service d’urgence local.

Alex Barankevych

Un homme est assis sur une chaise en bois devant un lac.

Vous n’êtes pas seul — et si on parlait des idées suicidaires?

Je vais parler de choses plutôt sombres, et je vous invite à me suivre jusqu’au bout, car c’est important. J’ai eu des idées suicidaires (et ...
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Une femme est assise sur un canapé dans son salon.

Ralentissez le rythme et améliorez votre santé mentale

Avez-vous l’impression de devoir toujours être en train de faire quelque chose? Avez-vous du mal à vous détourner de votre liste de choses à faire ...
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Les dessous des polices de caractères

Il y a des années, mon professeur de Civilisation romaine a entamé un cours en invitant le groupe à dresser la liste des choses romaines ...
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Gros plan d'une femme en jeans et chemise blanche assise sur le sol

Comment se faire l’allié de personnes vivant avec un handicap?

Le mois de juillet est le mois de la fierté des personnes handicapées. Cela me touche beaucoup, car, pour la première fois de ma vie, ...
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Un couple d'âge moyen dans une salle de cinéma avec un seau de pop-corn. La femme couvre les yeux de l'homme avec sa paume

Nous ne sommes pas les méchants dans les films

Je sais de première main qu’il peut parfois être difficile de reconnaître que l’on a besoin d’aide. Il y a plusieurs années, pendant que je ...
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Une femme plus âgée enveloppée dans un drapeau arc-en-ciel sourit

Peut-on dire « santé mentale » et « 2SLGBTQIA+ » dans un même mouvement?

Il m’a fallu beaucoup de temps pour dire à mes parents catholiques que j’étais lesbienne.  Je me souviens qu’un Noël, je suis rentrée de l’université ...
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Quatre jeunes assis sur un banc contre un mur de briques blanches parlant et riant

Vous pouvez faire une différence

Faites partie de la solution et joignez-vous à notre conseil consultatif, le Groupe couloir, dont le rôle est de guider la CSMC dans son travail ...
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Deux femmes s'embrassent et rient

Comment soutenir un proche atteint d’une maladie chronique

Les experts parlent de déficience fonctionnelle. Les personnes comme Sarah affirment que « votre vie telle que vous la connaissiez est finie ». Il peut sembler surprenant ...
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Une jeune femme parle à un homme assis sur un escalier en bois

Cinq conseils pour entamer une discussion sur la santé mentale avec un proche

Il n’est pas facile de parler de santé mentale avec nos amis et nos proches, car ceux-ci ont souvent peur d’être jugés ou incompris. Cet ...
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