Si vous êtes en état de détresse, veuillez texter MIEUX à 741741 n’importe quand. En cas d’urgence, appelez le 9-1-1 ou rendez-vous à votre service d’urgence local.

Alex Barankevych

Deux femmes de couleur assises sur un canapé et discutant

Le soutien par les pairs a changé ma vie

Le soutien par les pairs peut prendre diverses formes, informelles ou formelles, en groupe ou en individuel, en personne ou en virtuel, mais si vous ...
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La jeune femme dans un chapeau noir sourit pendant qu'elle regarde dans l'appareil-photo

Accepter mon diagnostic : Je ne m’attendais pas à vivre autant de chagrin

J’avais admis que quelque chose n’allait pas. On m’a aiguillée vers un spécialiste, j’ai fixé un rendez-vous, rempli un questionnaire de dépistage et été convoquée ...
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Two contrasting images in one. On the left, a said woman against grey background with hands to her face. On the right, a happy women with a bright flower next to her face against a bright yellow background

En finir avec la sinistrose : la photographie pour susciter l’espoir

Si vous avez déjà lu un article sur la santé mentale et la maladie mentale, vous vous rappelez probablement encore l’image qui l’accompagnait. Vous n’avez ...
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A young woman writes in the journal while sitting in the park

Blogues incontournables sur la santé mentale en 2023

Découvrez les voix de personnes ayant vécu la maladie mentale et accédez à des ressources, à des informations, à des conseils et à des outils ...
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A women in a life west pedals in kanoo across the lake

Déracinée – Je me dois d’aller au bout de mes rêves

J’ai l’impression de souvent chercher à ressentir une appartenance à la communauté qui m’a vu grandir, perdue au milieu du fossé entre elle et moi. ...
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You man hiking with a backpack and posting with range of mountain in the background

Bougez pour améliorer votre santé mentale

L’activité physique n’est pas seulement bénéfique pour maintenir un corps sain, mais aussi pour améliorer la santé mentale. En fait, les recherches montrent que l’exercice ...
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Happy multi generational women having fun together - Multiracial friends smiling on camera after sport workout outdoor - Main focus on african female face

La porte s’est ouverte en grinçant et m’a invitée à entrer

Supporting healing for veterans navigating the transition to post-service life.
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A young woman in headphones with her dog is sitting on the bed and typing on her laptop

Les nouvelles frontières des capacités   

Imaginez, si vous le voulez bien, que vous vous réveillez un jour et que votre vie est complètement méconnaissable. Cela pourrait arriver pour beaucoup de ...
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Mature couple walks in a park holding hands and smiling at each other

Santé mentale des aînés : 5 moyens pratiques d’améliorer votre humeur

La santé mentale constitue un aspect essentiel de votre santé globale. En vieillissant, il se peut que certains changements dans votre santé physique, vos relations ...
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