
Le soutien en matière de cybersanté mentale est-il approprié pour vous?
De la TCC en ligne dès ses débuts à la téléthérapie en période de pandémie, les soins virtuels perdent leur étiquette de “seconde catégorie”.
Si vous êtes en état de détresse, veuillez appeler ou texter le 988 n’importe quand. En cas d’urgence, appelez le 9-1-1 ou rendez-vous à votre service d’urgence local.

(B. Sc., Ph. D.), alias StigmaCrusher (ou pourfendeuse de préjugés), est une militante de la santé mentale et une conférencière qui possède un rare bagage d’expertise académique et d’expérience vécue. Détentrice d’un doctorat en psychologie expérimentale et dotée d’une connaissance de première main du trouble bipolaire, elle est à la fois très instruite et, comme elle aime à le dire, très médicamentée. D’une intelligence redoutable, elle s’attaque à la stigmatisation liée à la santé mentale depuis 2010.

De la TCC en ligne dès ses débuts à la téléthérapie en période de pandémie, les soins virtuels perdent leur étiquette de “seconde catégorie”.

Une entorse de la cheville m’a révélé une vérité : le repos n’est pas la récupération. Les téléphones ne se rechargent pas en restant simplement inactifs — et nous non plus.
Sur Zoom, j’apparais impeccable ; une fois la caméra éteinte, je m’écroule. C’est ça, la dépression bipolaire à haut niveau de fonctionnement : un masque épuisant, digne d’un Oscar, qui dissimule une souffrance bien réelle, empêche l’accès au soutien et déroute ceux qui croient me connaître.

Quand je me suis réveillée ce matin, mon nez coulait et je toussais. Est-ce le redoutable virus de la COVID-19? Le rhume? La souche grippale qui circule cette année? Des allergies?
On ne peut rien apprendre d’une fenêtre pop-up
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