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Comment puis-je aider quelqu’un en détresse psychologique?
Approcher la personne et évaluer la situation
– Invitez la personne à parler.
– Si le risque de suicide ou de blessure est bien présent, faites appels à des premiers intervenants.
Écouter sans porter de jugement
Aidez la personne à parler librement en l’écoutant et en posant des questions sans porter de jugement ou lui dire quoi faire.
Rassurer
Ce message plein d’espoir aide à contrer l’éventuelle honte associée à la détresse psychologique, la
réticence à en parler ou la réticence à demander de l’aide.
Inciter à obtenir de l’aide professionnelle
Aidez-la à trouver les soutiens professionnels appropriés.
Encourager la recherche d’autres soutiens
Aidez-la à trouver des façons pour les autres de la soutenir pendant cette période difficile.
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