Si vous êtes en état de détresse, veuillez texter MIEUX à 741741 n’importe quand. En cas d’urgence, appelez le 9-1-1 ou rendez-vous à votre service d’urgence local.

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Comment puis-je aider quelqu’un en détresse psychologique?

Approcher la personne et évaluer la situation
– Invitez la personne à parler.
– Si le risque de suicide ou de blessure est bien présent, faites appels à des premiers intervenants.

Écouter sans porter de jugement
Aidez la personne à parler librement en l’écoutant et en posant des questions sans porter de jugement ou lui dire quoi faire.

Rassurer
Ce message plein d’espoir aide à contrer l’éventuelle honte associée à la détresse psychologique, la
réticence à en parler ou la réticence à demander de l’aide.

Inciter à obtenir de l’aide professionnelle
Aidez-la à trouver les soutiens professionnels appropriés.

Encourager la recherche d’autres soutiens
Aidez-la à trouver des façons pour les autres de la soutenir pendant cette période difficile.

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Veuillez noter que:

  • La participation à la présente enquête est volontaire.
  • Les renseignements recueillis seront uniquement et exclusivement utilisés par la Commission de la santé mentale du Canada afin d’améliorer la qualité de ses documents.
Acceptez-vous que l’on communique avec vous d’ici 3 à 6 mois afin d’effectuer une enquête de suivi?
Dans l’affirmative, veuillez fournir une adresse de courriel

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