Le soutien en matière de cybersanté mentale est-il approprié pour vous?
De la TCC en ligne dès ses débuts à la téléthérapie en période de pandémie, les soins virtuels perdent leur étiquette de “seconde catégorie”.
Jessica Ward-King
Le repos et le rétablissement ne sont pas la même chose
Hélas, ça ne fonctionne pas comme ça. Ni pour les appareils électroniques ni pour les personnes. Le repos et le rétablissement sont deux choses distinctes. Je dois recharger mon téléphone si je veux rétablir la charge de sa batterie. Je dois le brancher si je souhaite le recharger. Heureusement, ce processus est très simple et linéaire dans le cas d’un téléphone : on sait exactement quoi faire lorsque la batterie est à plat. Mais que faire lorsque nos propres « batteries » sont déchargées?
Expérience vécue
Le repos et le rétablissement ne sont pas la même chose
Une entorse de la cheville m’a révélé une vérité : le repos n’est pas la récupération. Les téléphones ne se rechargent pas en restant simplement inactifs — et nous non plus.
Mon combat caché contre la dépression
Sur Zoom, j’apparais impeccable ; une fois la caméra éteinte, je m’écroule. C’est ça, la dépression bipolaire à haut niveau de fonctionnement : un masque épuisant, digne d’un Oscar, qui dissimule une souffrance bien réelle, empêche l’accès au soutien et déroute ceux qui croient me connaître.
Comment la COVID-19 peut nous aider à mieux comprendre les maladies psychiatriques
Quand je me suis réveillée ce matin, mon nez coulait et je toussais. Est-ce le redoutable virus de la COVID-19? Le rhume? La souche grippale qui circule cette année? Des allergies?
