Conversations sur la santé mentale
Vivre avec un trouble de l’humeur, c’est être continuellement à l’affût de la moindre étincelle de joie. Pour passer de la déprime à l’espoir pendant les fêtes.
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À l’occasion des fêtes de fin d’année, ma voix intérieure se fait particulièrement critique alors que je suis partagée entre la fascination suscitée par un Noël commercial et celle, profondément ancrée, de Kwanzaa. Comment s’orienter dans le dédale des ornements tapageurs, des guirlandes clinquantes et autres atours artificiels du temps des fêtes?
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Quitter un partenaire intime violent nécessite un réseau de soutien
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Il n’est pas évident de commercialiser un ouvrage consacré à la dépression chez les enfants, et pourtant, ce sujet est d’une importance majeure. Retour sur la rédaction et l’autopublication du livre The Semicolon [qui signifie le point-virgule].
Apprenez-en plusNoir comme qui?
Un terme plus large permet de saisir la grande diversité au sein des communautés. Pourquoi utilisons-nous « ACB » au lieu de « Noir »?
Apprenez-en plusPasser des idées à l’action
Vous avez un éclair de génie? Le programme d’application des connaissances SPARK guide ceux et celles qui désirent améliorer la recherche et la pratique en matière de santé mentale, d’usage de substances ou de dépendances
Apprenez-en plusLe temps qu’il fait
Lorsqu’on emploie un langage stigmatisant, le climat risque de s’assombrir
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Envisager l’avenir de la santé mentale en milieu de travail
Des lieux de travail psychologiquement sûrs requièrent bien plus que de simples paroles : la flexibilité et la confiance sont indispensables.
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Le chanteur belge Stromae aborde les complexités de la santé mentale dans son récent album Multitude. À l'approche de la tournée nord-américaine de l’artiste, Florence K, animatrice à CBC Music, se penche sur les paroles et les nuances de l'album.
Apprenez-en plusLe soutien en matière de cybersanté mentale est-il approprié pour vous?
De la TCC en ligne dès ses débuts à la téléthérapie en période de pandémie, les soins virtuels perdent leur étiquette de “seconde catégorie”.
Apprenez-en plusBien faire son deuil
Y a-t-il une bonne manière de vivre un deuil... et combien de temps cela doit-il durer? Avec la pandémie de COVID-19, le processus de deuil prend un tout nouveau sens.
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Hanté par l’instabilité imprévisible de mon père liée à son trouble bipolaire, j’ai fui le traumatisme pendant des décennies — jusqu’à ce que la pandémie m’oblige à me tourner vers l’intérieur. Grâce à l’écoute bienveillante, au yoga et à la thérapie, j’ai appris à me détacher, à explorer plutôt qu’à revivre et à pardonner.
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La mobilisation de l’ensemble de la communauté scolaire (parents, pairs, éducateurs) peut atténuer les effets néfastes à long terme de l’intimidation. Voici un tour d’horizon des modèles prometteurs permettant de créer des environnements plus accueillants pour les enfants.
Apprenez-en plusJe choisis de prendre soin de ma santé mentale
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Cercles de soutien
Les premiers intervenants des Premières Nations réconfortent des individus et renforcent des communautés.
Apprenez-en plusLe choix des mots est important
Utiliser le langage axé sur la personne d’abord pour marquer une différence significative
Apprenez-en plusLire, écrire et être résilient
Les éducateurs jouent un grand nombre de rôles et sont de plus en plus sollicités pour offrir aux jeunes un soutien en matière de santé mentale. Les organisations réagissent en offrant aux enseignants la formation et les outils sur les premiers soins en santé mentale.
Apprenez-en plusUn numéro de téléphone à trois chiffres facile que nous mémoriserons toutes et tous bientôt
Une ligne téléphonique nationale de prévention du suicide, dont le lancement est prévu en novembre 2023, permettra d’offrir du soutien à toutes et à tous 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7
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