Conversations sur la santé mentale
L’incertitude de l’avenir financier pèse sur notre santé mentale. Dans cet article, nous nous pencherons sur le lien entre ces deux éléments qui marque le coup d’envoi d’une série portant sur le Mois de la littératie financière.
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Comment engager la conversation
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Surmonter la stigmatisation, le chagrin et la perte et emprunter le chemin de la guérison, de l’espoir et du soutien auprès d’une communauté après le décès par suicide d’un être cher. Une histoire personnelle
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Apprenez-en plusÉcrire son avis de décès ou l’art de la conclusion
Rédiger son histoire en fin de vie a des effets thérapeutiques
Apprenez-en plusTout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la psychothérapie sans jamais oser le demander
Choosing to go to therapy may feel scary and overwhelming. Some may even have the belief that a therapist tells you what to do to ‘solve’ your problem. Therapy over the years has been stigmatized, but as we become more aware of mental health, the stigma has lessened.
Apprenez-en plusÉliminer la stigmatisation, sauver des vies
Explorer l’incidence, les ressources et les stratégies de prévention du suicide.
Apprenez-en plusVous n’êtes pas seul — et si on parlait des idées suicidaires?
Réduire la stigmatisation nous permet de parler de ce qui nous effraie ou nous pèse, d’évaluer les risques et de chercher du soutien.
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Je suis une personne, pas un diagnostic
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Dans son nouveau livre, l’autrice Jennifer Mullan jette un regard critique sur les soins de santé.
Apprenez-en plusRalentissez le rythme et améliorez votre santé mentale
La course constante se déguise en productivité mais épuise la joie. L’épuisement m’a appris que « faire, faire, fait » n’est pas vivre.
Apprenez-en plusSoins personnalisés
Quand une taille unique ne convient pas à tous. Un regard sur l’approche de Waypoint en matière de psychothérapie structurée.
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Un nid-de-poule soudain a détruit ma voiture — et ma soirée. C’est ainsi que se manifeste la maladie mentale : un déraillement abrupt, contrairement à la « maintenance » habituelle de la santé mentale. Les soins personnels aident, mais les pannes nécessitent un soutien professionnel, du temps et souvent de l’argent.
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Il y a des années, mon professeur de Civilisation romaine a entamé un cours en invitant le groupe à dresser la liste des choses romaines que nous utilisons toujours. Les étudiants ont énuméré le ciment, les routes, le calendrier julien. Il nous a invités à rétrécir notre champ de recherche. Peu importe ce que nous proposions, ce n’était jamais assez petit. Toujours plus petit.
Apprenez-en plusSanté mentale et justice – Appel à l’action
Un nouveau plan pour des changements véritables
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Il est temps de recadrer la masculinité – une étape à la fois
Apprenez-en plusComment se faire l’allié de personnes vivant avec un handicap?
Le mois de juillet est le mois de la fierté des personnes handicapées. Cela me touche beaucoup, car, pour la première fois de ma vie, je suis handicapée. Après avoir contracté la COVID-19, j’ai été atteinte d’un syndrome de fatigue post-virale invalidant. Ma vie a radicalement changé, au point de devenir méconnaissable. Avant, je faisais des randonnées, je marchais et je dansais. Je sortais avec mes amis. Je voyageais. Maintenant, j’utilise un déambulateur. J’ai une vignette de stationnement pour personnes handicapées. J’ai du mal à faire des choses qui me paraissaient si simples auparavant.
Apprenez-en plusComment rompre avec son thérapeute
Si le courant ne passe pas, ne disparaissez pas subitement. Exprimez-vous.
Apprenez-en plusNous ne sommes pas les méchants dans les films
Voir un ami sombrer m’a rappelé comment la stigmatisation empêche beaucoup de demander de l’aide.
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