Conversations sur la santé mentale
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Apprenez-en plusLa caisse libre-service : un espace sûr
Les jours de dépression sévère ou de TDAH, les caisses en libre-service rendent les courses plus supportables : moins de petites conversations, moins de surcharge sensorielle, et un passage en magasin plus rapide.
Apprenez-en plusPrendre une bouffée d’air frais et plonger au cœur de ses pensées
Guérir et entrevoir les possibilités grâce au patin
Apprenez-en plusQue vos jours soient aussi joyeux et lumineux que possible
Vivre avec un trouble de l’humeur, c’est être continuellement à l’affût de la moindre étincelle de joie. Pour passer de la déprime à l’espoir pendant les fêtes.
Apprenez-en plusEntre traditions revisitées et effluves de sucreries
À l’occasion des fêtes de fin d’année, ma voix intérieure se fait particulièrement critique alors que je suis partagée entre la fascination suscitée par un Noël commercial et celle, profondément ancrée, de Kwanzaa. Comment s’orienter dans le dédale des ornements tapageurs, des guirlandes clinquantes et autres atours artificiels du temps des fêtes?
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Le jour où j’ai décidé de partir
Quitter un partenaire intime violent nécessite un réseau de soutien
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Hanté par l’instabilité imprévisible de mon père liée à son trouble bipolaire, j’ai fui le traumatisme pendant des décennies — jusqu’à ce que la pandémie m’oblige à me tourner vers l’intérieur. Grâce à l’écoute bienveillante, au yoga et à la thérapie, j’ai appris à me détacher, à explorer plutôt qu’à revivre et à pardonner.
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